cos nie tak

Szybki_Ed kulturystyka to nie tylko kreatyna - często ktoś kto nie jest w tym obeznany myśli że to wystarczy....by ruszyć spełnić swoje marzenia ...tak bardzo wiele czynników wpływa na to żeby tą kreatynę w ogółe wykorzystać nie mówiąc o diecie treningu czy łyknięciu krety z jej najlepszymi transporterami dextro czy tauryna...zawsze mnie [...]

ale myślisz a wiec od teraz koniec myślenianie coś chyba nie tak koniec negatywnego myślenia-o właśnie:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

[...] masy to sila tez w gore nie pojdzie Albo rybki albo akwarium trzeba bedzie to przemyslec jeszcze... A temat zalozylem bo w tym dziale zdecydowana wiekszosc trenuje SW i moze cos podpowiedziec z wlasnego doswiadczenia a nie tak jak w dziale SUPLEMENTY czy jakims innym w ktorym ludzie ktorzy tylko na silowni cwicza a o SW nie maja pojecia [...]

z ta przerwa do lutego to mysle, ze nie ma problemu, spokojnie wystarczy taki okres...a co do wagi...o ile pamietam masz cos ponad 180 wiec waga kolo 90kg wcale nie jest za mala... poza tym ja mam taka filozofie, ze nigdy nie patrze na wage tylko na wyglad...jezeli wydaje ci sie, ze wazac 90kg bedziesz fajnie wygladal to nie widze powodow, zeby [...]

leonstar ona idealna nie byla, ale cos tu nie tak skoro efekty takie mizerne, bo lepsze mialem po nitrobolonie

Z tym odzywianiem cos masz nie tak. 2 razy dziennie? Jesli chcesz spalac musisz rozpedzic metabolizm a temu tez sluzy dobra dieta... No i oczywiscie spalacze moga Ci nic nie dac jak zle je zastosujesz. Dlatego radze dowiedz sie wiecej na temat diety, zebys nie wyrzucil pieniedzy w bloto

No wlasnie Rothen liczylem sobie z twojego postu ale mi sie cos nie zgadzało i kurde nie wiedziałem co jest. Dobra zrobie tak jak mowi spychu. Dziękówka

Masz długie przerwy ja maksymalnie robię minutę.Za długi trening siłowy 2,5 - 3 godziny.Te twoje treningi wykonałbym w ok 1godz 15 min na max 1.30.Coś jest nie tak .z planu nie wynika , że to trwa 3 godziny, chyba że wykonujesz po 100 ruchów hehe. Do roboty i nie śpij na treningu, Ja mam więcej ćwiczeń i godzinę aerobów i to mi schodzi 3 [...]

2 listki clomidu i hcg pod reka jakby cos z jajkami nie tak bylo Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-30 23:16:22

[...] Kolesiami ktorzy swoim wygladem chca schowac swoje slabosci. I lecza wszystkie swoje porazki zyciowe zastrzykami w dupe bo mysla ze dzieki temu stana sie silni i znacza cos wiecej. Tak jest ale to tylko chwilowe zludzenie. A pozniej nadchodza jeszcze wieksze problemy. Dlatego koksy nie sa dla wszystkich. Nie spij, bo ci garnek zlota [...]

Na pierwszym miejscu jest nie tak, to ze nie wypelniles ankiety dzialowej... Po tym bedzie mozna cos wiecej napisac

Wprowadźcie jakieś poprawki jak coś jest nie tak może jakieś jeszcze posiłki na inne dni dorzucicie bo powiedzmy sobie w prost cały tydzień jeść to samo to troszkę nudne kolega naprawdę musi nabrać masy no 57kg na 185cm to bardzo mało. Powinien mieć około 75kg najmniej od razu mowie odżywki odpadają matka mu nie pozwoli(pielęgniarka) TYM BARDZIEJ [...]

"A najlepsza odzywka na mase, rzezbe i na wszystko jest DIETA" wiem ale wolal bym cos brac tak zeby lepiej sie cwiczylo :> massacre moze nitrobolon koszty nie sa zbyt wazne prosil bym o wypisanie czegos cos pomoze mi w diecie i nabraniu masy nawet troche ;).

Wsadze cos nie na temat dżemu . Wiecie , rano ugotuje sie na śniadanie otreby na mleku , sa takie fajne wygladaja jak budyn , no ale smakuja jak mąka , należało by je posłodzić niewiem można normalnym cukrem bo i tak do nich go tylko używam w ciagu calego dnia te 4-5 łyzek na 1 litr (1 kg) tych otrebów , czy lepiej innym sposobem jakos to [...]

Ale oma ma jeszcze jeden długi i jeden średni,wiec częste bicie nie jest dla długich estrów z omy tylko dla phenyla i propa. Tak że ta teoria coś nie bardzo;-)

Bo w martwym używasz 3 x większego ciężaru niż w overhead? Bo overhead wymaga przede wszystkim zaj**istej mobilności a mniej surowej, brutalnej siły? Bo autor tematu sam napisał że po martwym źle się czuje, więc chyba logiczne że coś jest nie tak? }:-( Myśle,że dalsza dyskusja nie ma sensu bo ewidentnie nie masz pojęcia o czym mówisz.

Pamiętaj o tym że poprzez ból organizm ostrzega Ciebie że cos jest z nim nie tak. Zatem żadnego bólu nie nalezy lekceważyć, szcgólnie jeżeli chodzi o dolne partie pleców. Jest to odcinek pleców szczególnie podatny na kontuzje. Kiedyś miałem niemal identyczny problem jak Ty, z ta różnicą że po skończonycyh seriach unoszenia, plecy tak zaczęły mnie [...]

Jak to widzę hmm 2 dni.i tłuszcz papa ;d. Posiłki plus jakieś suple tak żeby był.mega efekt ;) a kolana coś tam z zepka nie wiem.dokładnie co z nimi nie tak. Zmieniony przez - rapcore w dniu 2012-01-11 17:23:00

Maciek_92 mi tu też coś nie pasi. Jeszcze nie tak dawno miałeś problem z uderzeniem w ogóle kogos a już teraz przychwytujesz bejzbole a okładasz nimi innych? Widac porady ludzi z sfd.pl czynią cuda...

[...] sie da I co lubie jest to nie wiem Ok 3000-3500 kcl dziennie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe-0 cykli, propa walilem na dobicie/ uzupelnienie gdyz od dawna uwazalem ze cos jest nie tak no I w sumie pomoglo bo dość szybko wjechalo prawie 10 kg Opisz swój plan treningowy aktualnie 3x tydz masa Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]